Список.
- горные ботинки (прокат 3000 - 4200 р на весь период)
- кошки (1200р на весь период)
- сменная обувь (кроссовки)
- теплые ветроводонепроницаемые штаны и куртка
- термобельё (лучше иметь 2 комплекта - активное и гибридное)
- дождевик
- 3 пары треккинговых носков
- шапка
- балаклава
- перчатки флисовые
- рукавицы - верхонки
- бахилы или гамаши
- спец.очки от солнца с защитой - 4 (не ниже категории защиты 3)
- крем от солнца от 30
- трек. палки
- термос
- бутылка для воды
- фонарик и 2 комплекта запасных батареек
- коврик-карримат
- спальник (минимум -5 комфорт)
- пуховая куртка
- рюкзак от 75 л
- ложка, кружка, тарелка
- маленькое полотенце
- сидушка - пенка
- личная аптечка со средствами гигиены и необходимыми медикаментами(влажные гигиенические салфетки, бинт, лейкопластырь, мазь -«спасатель», аспирин, но-шпа, левомицетин, имодиум, капли для глаз - визин или др).
Краткое описание снаряжения.
- Мембранная куртка и брюки.
Водопроницаемость 10000мм.
Паропроницаемость 10000 мм.
Не пропускает влагу и ветер, но выводит при этом излишнее тепло и влагу изнутри. - Верхонки (руковицы) - руки меньше мёрзнут чем в перчатках, в основном используют при восхождении как 2 слой (1 флисовые перчатки).
- Флисовые перчатки - могут понадобиться при подходе к лагерю, при акклиматизации на 4400-5000 и при восхождении идут как первый слой.
- Бахилы-гамаши. Предотвращает попадание снега в ботинок.
- Солнцезащитные очки - нужны не ниже категории защиты 3 (лучше 4), обычные очки не подойдут. Можно так же использовать газосварочные очки (стоят значительно дешевле - 150-200р, лучше иметь как запасные).
- Термобелье - делятся на три вида:
1)функциональное; 2)греющее; 3)гибридное. В идеале нужно иметь 2 комплекта - 1 и 3 (либо одно двухслойное). Если есть возможность купить только один комплект, то выбирайте 3 вапиант. - Рюкзак. Муж. 85 -100 л. Жен. 65 - 80 л.
- Балаклава (маска) - защищает лицо от ветра(особенно от снежной позёмки) и солнечного ультрафиолета.
- Кошки. По способу крепления кошки можно разделить на мягкие, жёсткие(автоматы) и полужёсткие (полуавтоматы).
Для восхождения на Эльбрус вполне подходят мягкие. Для жёстких кошек на ботинках должен быть передний и задний ранты. Удобнее и быстрее одеваются, но и стоят соответственно дороже. Для полужёстких кошек, на ботинках необходим задний рант. - Батарейки для фонарика (желательно какие-нибудь долгоиграющие).
- Личная аптечка - влажные гигиенические салфетки, бинт, лейкопластырь, мазь -«спасатель», аспирин, терафлю, ацикловир, бетасерк, зодак, СНУП, но-шпа, левомицетин, имодиум, капли для глаз - визин и др. Не нужно брать упаковку лекарственного средства целиком в коробочке, лучше взять один блистер от каждого лекарственного средства (в противном случае только аптечка займёт пол рюкзака).
- Термос - от 0,5-1 литра. Очень полезная вещь в горах, кружка сладкого чай порой творит чудеса. Устал, упал, сил нет! Выпил чаю и силы появились.
- Полотенце из микрофибры - имеет малый вес, компактное (помещается в кармане), быстро впитывает влагу и быстро высыхает.
- Горные ботинки.
Делятся на:
– пластиковые
– кожаные (или из других современных материалов)
и по конструкции:
– однослойные
– двухслойные (с вкладышем).
Все пластиковые ботинки двухслойные, т.е. имеют вкладыш.
Кожаные ботинки, чаще всего, однослойные (т.е. без вкладыша – как обычный городской ботинок).
Но встречаются и двухслойные модели (Zamberlan Denali, La Sportiva Spantik и т.д.).
Лучше брать однослойные кожаные ботинки в паре с полыми бахилами. - Налобный фонарик.
- Кружка. Ложка - вилка. Тарелка.
- Крем от солнечного ультрафиолета (защита SPF 30-50).
- Спальник - min комфорт от -5 градусов. На температуру экстрима можно даже не смотреть.
- Кроссовки - обувь для передвижения по лагерю, очень удобно прийти в лагерь и снять с уставших ног тяжёлые ботинки.
- Пуховая куртка - очень полезная вещь при восхождении ( актуальна при отдыхе), а так же на бивуаке.
- Карремат-коврик. Лучше всего брать 2-3х слойный. Коврик для йоги не подойдёт!!!
- Треккинговые палки используются на восхождении и подходах к лагерю. С тяжёлым рюкзаком помогают удерживать равновесие.
Разгружают около 30% всей нагрузки при подъёме и спуске. - Ледоруб - применяется для передвижения по ледовым, снежным и осыпным склонам, организации страховки и самостраховки на этих видах рельефа.
- Треккинговые носки - уберегут ваши ноги от мозолей. Обычные носки не подойдут.
- Шапка - лучше взять в специализированном магазине, но в принципе можно и обычную спортивную.
- Пенка-сидушка - казалось бы обычная вещь, на которой просто удобно сидеть в любом месте (камень, бревно, земля и т.д.), без страха застудиться. Однако сидушку не стоит снимать и во время движения, при падениях спасает от ушибов и травм.
- Баф - это многофункциональный головной убор, который заменит вам воротник, бандану, кепку, капюшон, повязку на голову.